Rana AljuhaniJan 4, 20221 min readما هي فوائد ممارسة اليوقا؟اليوقا يندرج تحتها أربع أقسام 1. وضعيه بدنيه Asana, Postures 2. تنفس Pranyama, Breathing 3. استرخاء Savasana, Relaxation 4. تأمل Dhyana,...
Rana AljuhaniJan 4, 20222 min readالتأمل لمعرفة الذاتالحرية التامة تأتي بعد معرفه الذات. فعلا معرفة الذات! التأمل هو فعل الوجود المتوسط في المنتصف، بحيث يكون الفكر في حالة تأمل وتفكر: بمعنى...
